<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sağlıklı Mutfak</title>
	<atom:link href="http://sagliklimutfak.net/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sagliklimutfak.net</link>
	<description>Pratik, Sağlıklı Resimli  Yemek Tarifleri</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 09:13:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>Çilekli Tart</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/05/cilekli-tart.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/05/cilekli-tart.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 09:09:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kek-Muffin-Tart]]></category>
		<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[çilekli kolay tart]]></category>
		<category><![CDATA[Çilekli tart tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[değişik tart tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[meyveli tart tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[pratik tart tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[tart hamuru nasıl hazırlanır.]]></category>
		<category><![CDATA[tart yapmanın püf noktaları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2445</guid>
		<description><![CDATA[Çilek  zamanı  çilekli tatlara devam. Üzerine serptiğim tarçın elmaya ne kadar  yakışıyorsa çileğe de bir o kadar yakıştı.  Tart yapımı ile ilgili püf noktaları  şeftalili tart  yazımda anlatıştım. Bu tarifimde de yine aynı kurallar  geçerli, sadece bekleme süresi 15 dk. Tadı gerçekten süper yemesi de  oldukça keyifli bu tartı  çilek zamanı geçmeden denemenizi tavsiye ederim.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/05/cilekli-tart.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fileyfle Mıtkuka</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/05/fileyfle-mitkuka.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/05/fileyfle-mitkuka.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 12:31:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ara Sıcaklar -Mezeler]]></category>
		<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Yöresel Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Antakya mutfağı]]></category>
		<category><![CDATA[fileyfle mıtkuka]]></category>
		<category><![CDATA[soğuk meze]]></category>
		<category><![CDATA[yöresel soğuk meze tarifi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2438</guid>
		<description><![CDATA[İyi haftalar herkese. Antakya Mutfağından unutulmaya yüz tutumuş bir tarif var bugün.  İsmi  Arapça. Domatesli , soğanlı bir yiyecek manasında. Görüntüsü ezmeye benzese de lezzet olarak  çok farklı. Farklı kılan içine konulan baharatlar. Özellikle et, kebap  ve ızgaraların yanında  lavaş ekmeği  ile birlikte muhteşem bir uyumu var. Biraz eksi sevenler azıcık nar ekşisi de ekleyebilirler]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/05/fileyfle-mitkuka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>21 Dakikada Çilek Reçeli</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/05/21-dakikada-cilek-receli.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/05/21-dakikada-cilek-receli.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 08:01:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Reçeller - Kompostolar - Konserveler]]></category>
		<category><![CDATA[21 dakikada çilek reçeli yapımı]]></category>
		<category><![CDATA[Çilek reçeli tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[kısa sürede reçel yapımı]]></category>
		<category><![CDATA[reçel yapmanın püf noktaları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2431</guid>
		<description><![CDATA[Cumanız Mübarek olsun arkadaşlar. Tam çilek zamanındayız. Çileği sevmeyen var mıdır acaba?.  Alerjik yapıda bir meyve olmasından dolayı yiyemeyen vardır  sanırım. Benim de alerjimi tetikeldiği halde vazgeçemiyorum kendisinden.Geçen haftalarda  aldığım ve Tupperware saklama kabımda bozulmadan bir hafta  bekleyen çileklerimi reçel yaparak değerlendirmek istedim.  Bu reçel  yapımını sevgili yengemden öğrendim. Kendisi ailemizin reçel  , şekerpare ve]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/05/21-dakikada-cilek-receli.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>22</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çağlalı Cacık</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/05/caglali-cacik.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/05/caglali-cacik.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 09:14:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ara Sıcaklar -Mezeler]]></category>
		<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[cacık nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[cacık nedir]]></category>
		<category><![CDATA[Çağla nedir?]]></category>
		<category><![CDATA[çağlalcı cacık tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[çağlanın faydaları nelerdir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2424</guid>
		<description><![CDATA[Cacık  bir Anadolu mezesidir. Orta Asya&#8217;dan Anadolu&#8217;ya gelen yoğurdun derince bir kap içinde salatalıkla, dereotuyla, sarımsak ve zeytinyağıyla buluşmasıdır. Yaz kış sofralarımızın vazgeçilmezidir. Genelde salatalık  kullanılarak  yapılır. Fakat bazen marulla da yapılabilir. Bende bu sefer çağla ile yapmayı  denedim. Nette gezinirken rastlamıştım, çok da hoşuma gitmişti. Çocukluğumdan beri  çağlayı inanılmaz severim. Rahmetli babam ilk çıktığında]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/05/caglali-cacik.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Limonlu Kek</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/05/limonlu-kek.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/05/limonlu-kek.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 07:51:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kek-Muffin-Tart]]></category>
		<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[alerji]]></category>
		<category><![CDATA[limonlu kek tarifi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2419</guid>
		<description><![CDATA[Işıl ışıl güzel bir sabah. Herkese günaydın. Yoğun ve keyifli geçen bir hafta sonunun ardından iş başı  yapmak  biraz zor geldi kabul. Cumartesi  sevgili www.kelebekdiyeti.net blogunun sahibi  Uzman diyetisyen Özge Kelebek  ile çok  keyfili bir program çektik. Önümüz deki haftalarda mutlaka izlemenizi tavsiye ederim. Özge ile inşallah  daha sık birlikte olacağız. Bu arada mevsimsel olarak ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/05/limonlu-kek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kurutulmuş Sebzeli Omlet</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/05/kurutulmus-sebzeli-omlet.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/05/kurutulmus-sebzeli-omlet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 07:06:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kahvaltılık Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[kurutulmuş sebze]]></category>
		<category><![CDATA[omlet tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[omlet yapmanın püf noktaları nelerdir.]]></category>
		<category><![CDATA[sebzeli omlet tarifi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2408</guid>
		<description><![CDATA[Cumanız mübarek olsun. Geçen hafta Anneciğime gittiğimde pazar kahvaltısı  için yapmıştım bu omleti. Kurutulmuş sebzelerim sevgili Eda Özbolat Ünür tarafından hediye edildi.  İstanbul’dan Ankara’ya dönerken Berceste’den almış. Kendisini Ankara’da ziyaret ettiğim bir gün,  mis gibi kızılcık tarhanası  ve muhteşem K.maraş biberi ile birlikte hediye etmişti. İçeriğinde domates, biber, maydanoz, patlıcan  var. Omlete ise çok güzel]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/05/kurutulmus-sebzeli-omlet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Siyah Pirinç Pilavı (Yasak Pirinç Pilavı)</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/05/siyah-pirinc-pilavi-yasak-pirinc-pilavi.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/05/siyah-pirinc-pilavi-yasak-pirinc-pilavi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 May 2012 07:15:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pilavlar-Makarnalar]]></category>
		<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Siyah Pirinç pilavı]]></category>
		<category><![CDATA[siyah pirinç pilavı tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[vahşi pirinç]]></category>
		<category><![CDATA[yabani pirinç]]></category>
		<category><![CDATA[yasak pirinç pilavı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2402</guid>
		<description><![CDATA[Beyaz pirinç ile yapılan pilavlar, yemekler ve tatlıları sevmeyenimiz yoktur. Çok uzun zaman önce bir etkinlikte karşılaştım bu pirinçle ve Metro marketten Dimyat markalı olanından aldım. Beyaz pirinçten oldukça farklı bir doku ve lezzete sahip. Fakat besleyicilik açısından beyaz pirinçten çok daha yararlı ve kullanımı daha çok  önerildiği halde pek tercih edilmemekte. Nedir Siyah Pirinç:]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/05/siyah-pirinc-pilavi-yasak-pirinc-pilavi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zeytinyağlı Çalı Fasulyesi</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/04/zeytinyagli-cali-fasulyesi.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/04/zeytinyagli-cali-fasulyesi.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 12:36:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Zeytinyağlılar]]></category>
		<category><![CDATA[çalı fasulyesi]]></category>
		<category><![CDATA[fasulye pişirmenin püf noktaları]]></category>
		<category><![CDATA[rengi kararmadan fasulye nasıl pişer?]]></category>
		<category><![CDATA[zeytinyağlı çalı fasulyesi tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[zeytinyağlı taze fasulye tarifi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2398</guid>
		<description><![CDATA[Baharın ve yazın vazgeçilmezidir zeytinyağlı  lezzetler. Sıcak günlerde serin serin insanın içini  ferahlatır. Cuma günü pazarda tezgahlarda çalı fasulyesi görünce  dayanamadım aldım. Gerçekten lezzetini çok  özlemişim. Fasulye gibi  yeşil sebzeleri pişirirken rengi hafif sararana kadar kavurmak ve domatesini rengi döndükten sonra ekleyip pişirmek   kararıp renk  değişmelerine engel olacaktır. Göze de mide ye de ayrı ayrı]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/04/zeytinyagli-cali-fasulyesi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vişneli Cheesecake</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/04/visneli-cheesecake.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/04/visneli-cheesecake.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 08:50:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cheesecake - Pastalar]]></category>
		<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Cheesecake tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[kolay cheesecake]]></category>
		<category><![CDATA[lezzetli cheesecake]]></category>
		<category><![CDATA[vişneli cheesecake tarifi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2386</guid>
		<description><![CDATA[Cumanız mübarek olsun arkadaşlar.  Günlerdir hatta haftalardır geçmek bilmeyen bir  halsizlik , yorgunluk ve üzerine şiddetli burun tıkanıklığı sonrası, nihayet bu sabah  artık doktora gitmenin şart olduğu bir boyuta geldim. Tüm gece gözüme uyku girmedi. Rabbim kimseyi nefessiz bırakmasın. Gerçekten nefes alamamak çok  kötü bir durum. Hiç bir sprey ve damla  geçirmedi gece burun tıkanıklığımı.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/04/visneli-cheesecake.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>21</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yemeğe Değer Katan Tat SOSLAR / Soyalı Beşamel Sos</title>
		<link>http://sagliklimutfak.net/2012/04/yemege-deger-katan-tat-soslar-soyali-besamel-sos.html</link>
		<comments>http://sagliklimutfak.net/2012/04/yemege-deger-katan-tat-soslar-soyali-besamel-sos.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 11:03:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sagliklimutfak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Et ve Tavuk]]></category>
		<category><![CDATA[Pratik ve Popüler Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Salatalar-Soslar]]></category>
		<category><![CDATA[soslar]]></category>
		<category><![CDATA[soya sosu]]></category>
		<category><![CDATA[soyalı beşamel sos tarifi]]></category>
		<category><![CDATA[soyalı beşamel soslu kontrafile tarifi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sagliklimutfak.net/?p=2381</guid>
		<description><![CDATA[Günümüzde soslar ; Et , Tavuk ve Balık yemeklerinin yanı sıra  salata ve tatlılarda da yerini alarak mutfaklardaki önem ve yerini korumayı başarmıştır. Güzel bir yemeğin tamamlayıcıları arasında kuşkusuz bir çok ayrıntı yer alır. Doğru malzemenin bir araya getirilmesi kadar, malzemenin tazeliği de önemli rol oynar. Soslar bu noktada yemeğin pişirim ve servisinde bir lezzet]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sagliklimutfak.net/2012/04/yemege-deger-katan-tat-soslar-soyali-besamel-sos.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

