Döküm Tencerede Pirinç Pilavı

Merhaba. Eğer şeker hastalığı  ile ilgili bir sorununuz yoksa ayda bir iki sefer pirinç pilavı yenilebilir diye düşünüyorum. Biz ailecek seviyoruz. Herhangi bir sağlık sorunumuz yok ama yinede az tüketmeyi tercih ediyoruz. Tane tane dökülen pirinç pilavının makbul olduğu söylenir...