Etiketlendi: glutensiz tarifler

Avokadolu tarifler glutensiz beslenme 0

Avokadolu Cacık

Cacık severler ama salatalığın mevsimi olmadığında cacık yiyemeyenler gelin güzel bir haberim var. Salatalık yoksa avokado  var  der cacığı yapar yine yeriz biz. ben en basit şekilde yaptım fakat içine her türlü yeşilliği de koyarak şahane cacıklar yapabilirsiniz. cacıktan hiçbir...

0

Chia Bar

Yine evdekileri değerlendirme tarifi yaptım. Ortaya hem sağlıklı hem glutensiz hemde pratik bir Chia bar  çıktı. Eşim sen bunları yapıp satmalısın bu tarifler tarif olarak kalınca ziyan oluyor deyip durdu.. Ahh o kadar  kolay  olsaydı. Eskiden olsa  kolaydı ama şimdi elini sallasan...

0

Yulaflı, Tahinli Kurabiye

Ev halkının en ama en sevdiği kurabiye oldu. Tahin pekmez ikilisi zaten lezzet açısından  çok sevilir, içine biraz glutensiz bir şeyler karıştırınca ortaya şahane kurabiye çıkıyor. Tadına da doyum olmuyor. Ben kendi mağazamda sattığım üzüm pekmezini kullandım keçiboynuzu, andız ve...

0

Glutensiz Fellah Köftesi

İddia ediyorum tadan hiç kimse bulgur olmadığını anlamayacak. Olur mu diye düşündüm denedim ve şahane oldu. Fellah köftesi sevip glüten hassasiyeti olup tüketemeyenler için süper bir tarif. Hamur kıvamı  biraz gevşek oluyor yoğururken sürekli eli ıslatmak gerekiyor ama kesinlikle değer...

0

Siyah Sarımsak Soslu Çiğ Karabuğday Humusu

Humus en sevdiğim mezelerdendir. Genelde nohutla yapılır fakat bence püre haline gelebile her türlü taneli sebze ve tahıldan humus olur. Bu sefer çiğ karabuğdayla yaptım. Üstelik haşlama derdi  olmadan. Çiğ  karabuğdayı sadece bir kaç saat suda bekleterek nefis humus yapabiliyorsunuz....

0

Glütensiz Cevizli Kahvaltı Ekmeği

Günaydın. Daha önceki yazılarda bahsetmiştim, bizde humus eksik olmaz.  Sandviç arasına, kahvaltıya, salataya neredeyse her şeye kullanırım. Bu sefer  çok pratik  glütensiz ekmek içine kullandım ve gerçekten leziz oldukça da tok tutan bir ekmek oldu.  İki minik döküm tencerem vardı, porsiyonluk olması ...

2

Nohut Unlu Kraker

Evde olduğumuz şu günlerde  en çok  çalışan yer mutfak  çünkü evdekiler hep açlar yada atıştırmalık bir şeyler ister haldeler. Kek, kurabiye ve sağlıklı atıştırmalık alternatifleri deneniyor durum böyle olunca. Bende en son dolaptaki Nohut unu ile sevgili hocamız Ümit Aktaş’ın...

0

Kinoalı Tavuk Kapama

Tek kelime ile mükemmel bir lezzet oldu. Evdekiler yer mi yemez mi bilemediğim için onlara karakılçık bulgurlu olanını  yaptım. İki kişi bile bu ölçülerle şahane doyar sadece bir but daha ilave etmek gerekir. Yanına da şöyle lahanalı, ev sirkeli bol yeşillikli...

0

Cennet Hurmalı Şekersiz Toplar

Amacım oldukça sert olan cennet hurmalarını değerlendirmekti. Evdekiler tatlıda isteyince her zamanki gibi evde ne varsa kattım karıştırdım.  Kahve yanına, tatlı krizine birebir bir tarif oldu. Yuvarlarken biraz yumuşaktı zorladı  hatta ufak puding kaselerine koysaydım keşke dedim. Fakat  dolaba girdikten sonra içi yumuşak...