Etiketlendi: healthyrecipes

0

Fermente Brokoli Kısırı

Kısır denince illede bulgurdan olmak zorunda değil . Karnabahardan ve onu ailesinden brokoliden de şahane kısır oluyor. Üstelik kan  şekerini bulgur gibi çabuk çıkarmadığı  gibi oldukça da doyurucu  oluyor. klasik kısır mantığında yaptım. Yapıp  fotoğraflayıp bitmesi 20 dk sürdü. Denizin...

0

Güveçte, Közlenmiş Patlıcanlı Kabak Oturtma

Karnıyarık yapmak için yola çıkmıştım.  Patlıcanları fırında unutup kahve içmeye gidince geldiğimde kabukları kurumuştu.  Bende ne yapayım diye düşünürken  ortaya böyle uydurma ama çok  leziz ve pratik bir akşam yemeği çıktı. Kullandığım kabak sevgili Mugemutfakta’nın bahçesinden. Pazarda böyle geniş bulabilir...

0

Kajulu Siyah Nohut Humusu

Günün her  saati her an yiyebileceğim bir lezzettir humus.  Bu nedenle yaz kış dondurucuda haşlanmış nohut bulunur. Bu sefer genellikle salatalar da kullandığım siyah nohut ile yaptım. gerçekten beyaz nohut lezzetinden daha güzel oldu. Zaten sarımsak ve tahinin içine girdiği...

5

Kinoa, Chia Tohumu ve Keten Tohumlu Ekşi Mayalı Ekmek

Merhaba. Ekşi mayalı  ekmek denemelerine devam.  Sırada kinoa, chia tohumu  ve keten tohumlu  ekmek var. Bu  ekme de suyun bir kısmı  ile chia tohumunu  ıslattığım için, ekmeği yoğururken koyduğum su  oranını azalttım. Ekmeğin içine bu tarz yemişler eklendiğinde iri gözenekler...

0

Kalamata Papadimitriou Balsamik Soslu, Kinoa ve Avakadolu Pancar Salatası

Kültürümüz gereği, günün hangi öğünü olursa olsun salata vazgeçilmezimizdir. Salatayı salata yapan ise sosudur elbette. Limonu, tuzu ve yağı  dengede her şeyi kıvamında ve kararında olmalı. Benim vazgeçilmezim ise ekşilik. Genelde yaptığım salatalara, ev yapımı  sirke veya balsamik mutlaka kullanırım....

0

Chia Puding

Merhaba.  Kahvaltı veya ara öğün  için güzel bir alternatif oldu  bu tohumcuklar bana. Evde malzemeler hazırsa şipşak yapılıyor. Ben kinoa’yı  haşlayıp derin dondurucuya koyuyorum böylece ne zaman kullanacaksam 5 dk önce çıkarmam yeterli oluyor. Çiya tohumu  ise oldukça enteresan bir...

0

Taze Bakla Favası

Taze bakla zamanı değil elbette. Sizinde derin dondurucunuz da benim gibi tazecik baklalar  varsa, bu tarifi yapmak için hiç beklemeyin derim. Herkesin pek  bilmediği,  bazılarının pek sevmediği bu  bakla ezmesi, abenim için Humus kadar  kıymetli. Taze baklalarım bittiğinde, bu sefer...

0

Lorlu Frenk Maydanozlu Taze Kuzu Kulağı Salatası

Merhaba. Bahçeden topladığım taptaze kuzu kulakları ile yapmıştım bu  pratik salatayı. Belki bunlar kadar  ufak kuzu kulağı bulamayabilirsiniz, fakat  pazarda mevcut olanlardan alıp deneyin derim. Benim Deniz prensesim kuzu kulağını çok sever. Bu  gördüğünüz tabakta kendisinin atıştırmalığı olmuştu. Ölçü vermedim...