Etiketlendi: saglikli tarifler

bulgurlu dolma beslenme 0

Katıklı Dolma

13 sene önceydi. Görümcem söylemişti. Komşusu çok  güzel yaparmış. Adı ilginç gelmişti bir kere denedim ama o daha farklıydı. Dolam gibi değil de kabak sarma gibi yapılanıydı. Sonra denemedim tekrar zahmetli geldi. Geçen haftalarda Seval ‘ de görünce yaptım. benim...

Avokadolu tarifler glutensiz beslenme 0

Avokadolu Cacık

Cacık severler ama salatalığın mevsimi olmadığında cacık yiyemeyenler gelin güzel bir haberim var. Salatalık yoksa avokado  var  der cacığı yapar yine yeriz biz. ben en basit şekilde yaptım fakat içine her türlü yeşilliği de koyarak şahane cacıklar yapabilirsiniz. cacıktan hiçbir...

sağlıklı beslenme, avokado, diyet 0

Avokadolu Ballı Krep

Balın avokadoya bu kadar yakışacağını düşünmezdim. Kakao ve muzla denemiştim ama direk bal nasıl olur diye düşündüm, bir sabah avokadoyu tereyağ niyetine ekmeğe sürdüm üzerine de bal, efsane oldu. Ertesi gün krep yaptım bu da şahane oldu. Ben su ile...

2

Nohut Unlu Kraker

Evde olduğumuz şu günlerde  en çok  çalışan yer mutfak  çünkü evdekiler hep açlar yada atıştırmalık bir şeyler ister haldeler. Kek, kurabiye ve sağlıklı atıştırmalık alternatifleri deneniyor durum böyle olunca. Bende en son dolaptaki Nohut unu ile sevgili hocamız Ümit Aktaş’ın...

0

Kinoalı Tavuk Kapama

Tek kelime ile mükemmel bir lezzet oldu. Evdekiler yer mi yemez mi bilemediğim için onlara karakılçık bulgurlu olanını  yaptım. İki kişi bile bu ölçülerle şahane doyar sadece bir but daha ilave etmek gerekir. Yanına da şöyle lahanalı, ev sirkeli bol yeşillikli...

0

Güveçte, Közlenmiş Patlıcanlı Kabak Oturtma

Karnıyarık yapmak için yola çıkmıştım.  Patlıcanları fırında unutup kahve içmeye gidince geldiğimde kabukları kurumuştu.  Bende ne yapayım diye düşünürken  ortaya böyle uydurma ama çok  leziz ve pratik bir akşam yemeği çıktı. Kullandığım kabak sevgili Mugemutfakta’nın bahçesinden. Pazarda böyle geniş bulabilir...

2

Mantarlı, Kapya Biberli Bostan Patlıcan

Bu akşam yemek için yapılmış ve taze taze bloga yazılmış bir tarif. Geçtiğimiz günlerde Tavuklu karnıyarık yapmıştım onu yazayım derken bu tarif daha cazip geldi. Tam yaz yemeği ve sağlıklı. Tarifi sevgili Filiz de görmüş ve kaydetmiştim. Gerçekten çok  lezzetli...