Glutensiz Kakao Krem

Tamamen glutensiz, 5 dakika da yapılacak bir tarif. Tabi öğütücü varsa yoksa havanda dövmek biraz zaman alacaktır. Bunun haricinde yapması çok kolay lezzeti çikolata kremasını aratmayacak güzellikte. İçindeki avokado yağ soğuk sıkım ve doğal. Hem meyve hemde yağ haliyle oldukça sağlıklı olduğunu  biliyoruz. Yağın kullanım alanları  çok geniş. Zeytinyağının kullanıldığı  her  yerde rahatlıkla kullanılır sadece çok yoğun bir yağ olduğundan az miktarda tüketmek daha uygun olacaktır. Soğuk sıkım bu  lezzetli ve sağlıklı  yağa gelisiguzelco adresinden ulaşabilirsiniz.

MALZEME

1 Yemek kaşığı chia tohumu

1 yemek kaşığı keten tohumu

1 yemek kaşığı ham kakao

1,5 yemek kaşığı bal

2 yemek kaşığı avokado yağı 

1 çay bardağı su

YAPILIŞI

*Keten tohumu ve chia tohumunu  öğütücüde çekin veya havanda iyice dövün.

*1 çay bardağı suya ekleyip karıştırın.

*Daha sonra içine kakao, bal ve avokado yağını  ilave edip homojen kıvama gelene kadar yine karıştırın.

*Karışı hazır afiyetle tüketebilirsiniz.

2 Kişilik Hazırlama ve Pişirme Süresi: 5 dk Zorluk Derecesi: 1 2 3 4 5